Séances individuelles

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Les séances individuelles permettent des échanges plus riches et un travail plus précis, adapté à votre objectif. Je suis à votre écoute et vous accompagne dans votre projet en vous proposant des séances personnalisées qui vous permettront de vous approprier les techniques et vous aideront à avancer en toute autonomie. Le bénéfice se mesure au bout de quelques séances. En sophrologie on ne cherche pas à interpreter les contenus, ce qui nous intéresse ce sont les phénomènes de conscience que nous allons prendre en compte comme une force.

Je vous reçois dans mon cabinet à Beaucroissant ou à domicile pour toute personne qui éprouve des difficultés à se déplacer.

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La séance individuelle comprend une phase de discussion autour de la personne et de la problématique abordée, la technique de sophrologie en elle-même et un dialogue de fin de séance.

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Séances collectives

"Les petits explorateur du bien-être"

Séance co-animée avec Manon Opéron psychologue de l'enfant et de l'adolescent

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​Deux professionnelles spécialisées dans l'accompagnement des enfants et des familles vous proposent des ateliers thérapeutiques pour enfants.

Des outils à emporter à la maison, un espace pour s'exprimer, bouger, s'apaiser.

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Jeux et activités créatives 

Proposition de jeux, histoires, dessins et autres supports ludiques.

Technique de relaxation 

Exercices simples de respiration, de détente corporelle et de visualisation afin d'apprendre à se calmer et à retrouver son équilibre émotionnel.

Communication et expression 

Un espace bienveillant pour parler de ses ressentis, apprendre à écouter les autres.

Trouver ses propres solutions 

Comprendre l'origine du problème, développer des ressources internes, faire confiance en ses choix.

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Un atelier différent chaque samedi autour de thèmes du bien-être.

Des activités adaptées à chaque âge.

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